Uçucu yağlar güvenli ve etkili

Bilgisayarların hayatımıza getirdiği onca kolaylığa karşılık, başında geçirilen uzun saatlerin bizlere bıraktığı dert; boyun ağrısı. Ağrıdan kurtulmak için mevcut seçenekler arasında ağrı kesiciler, fizik tedavi, masaj, yakılar vd. yer alıyor. Yeni yayımlanan bir klinik çalışma aromaterapinin yararlı olabileceğini ortaya koyuyor.  Aromaterapi, kokulu bitkilere kokusunu veren uçucu özellikteki kokulu maddeler olan ‘uçucu yağlar’dan yararlanılarak yapılan tedavilere verilen genel isim.

Tayvan’da yapılan ve yeni yayımlanan bir çalışmada boyun tutulması (45 hasta), boyun ağrısı (31 hasta), kas sertliği (41 hasta), ağrı (6 hasta), uykusuzluk (19 hasta), baş dönmesi veya kulak çınlaması (4 hasta) gibi şikâyetleri bulunan 60 gönüllü iki gruba ayrılıyor. Kontrol grubu olarak ayrılan bir gruba uçucu yağ taşına krem formülü, deney grubu olarak ayrılan diğer gruba ise uçucu yağ taşımayan krem bazı 4 hafta süre ile her gün uygulanıyor. Uçucu yağ taşıyan krem formülü şu şekilde; mercanköşk (Origanum majorana) uçucu yağı (6 damla), karabiber (Piper nigrum)  uçucu yağı (6 damla), lavanta (Lavandula angustifolia) uçucu yağı (3 damla) ve tıbbi nane (Mentha piperita) uçucu yağı (3 damla) karıştırılır ve 2 gram krem içerisine iyice karıştırılır. Uçucu yağın miktarı krem bazı içerisinde yüzde 3-4 civarında olmalıdır.

KAN HIZLANIYOR, AĞRI AZALIYOR

Çalışmanın başlangıcında ve sonunda hastalarda boyun ağrısı ve boyun hareketliliğindeki rahatlama bir fizyoterapi uzmanı tarafından değerlendirilmiş. Hastalar da kendi değerlendirmelerini yapmış. Sonuç olarak, sadece krem uygulanan kontrol grubu hastalarda başlangıç ve son ölçümlerinde herhangi bir farklılık görülmezken, uçucu yağ karışımı ile hazırlanan kremin uygulandığı hastalarda gerek kendi değerlendirme bulguları ve gerekse teknik/uzman ölçümlerinin belirgin şekilde etkili olduğu tespit edilmiş. 

Yapılan yorumda uçucu yağların kan dolaşımını hızlandırarak ağrıyı azalttığı, ayrıca ağrı kesici, serinletici, kas gevşetici ve nöropeptit baskılayıcı etkilerine bağlı olarak bu olumlu etkiyi sağlamış olabileceği vurgulanıyor. 

Aromaterapi uygulamaları son yıllarda bazı hastalık ve şikâyetlerin tedavisi, hafifletilmesinde klinik etkinliği ortaya konulan güvenilir bir yöntem olarak dikkati çekiyor. Eczanelerden sağlanacak kaliteli uçucu yağların kullanılması ile çeşitli sağlık sorunlarının çözümünde başarılı sonuçlar alınabiliyor. Vücutta birikmemesi nedeniyle oldukça güvenilir. Ben de migren ağrılarım için ağrı kesici yerine tıbbi nane yağından yararlandığımı yazılarımda sıklıklar vurgularım.