ANANAS: Fosfor, demir, A ve C vitamini ve bol miktarda potasyum içerir. Toksin atıcı. Bağırsaklara dost. Cilt sağlığında etkin.
ARMUT: Kalsiyum ve potasyum yönünden zengin. Kalp kaslarına dost. Tansiyon ayarlamasında etkili. Posadan zenginliği nedeniyle bağırsakları çalıştırıyor. Ancak ilaç üretimi güç bu yüzden de ilaçsızını bulmak zor, bilerek alın.
DUT: Kalsiyum, C ve B vitamini içeriyor ve bol lifli. Bağırsak dostu, idrar söktürücü.
ERİK: Kalsiyumdan, A ve C vitamini bakımından zengin. Bağırsak çalıştırıcı ve bağışıklığı destekliyor.
KİRAZ: Kalsiyum, fosfor ve C vitamini barındırıyor. Dişlere dost. İdrar söktürücü.
SALATALIK: A, B ve C vitamini içeriyor. Selenyum ve fosfor deposu. Güçlü bir antioksidan, cilde elastikiyet veriyor. İdrar yolları enfeksiyonlarında faydalı. Bol miktarda posa içermesinden dolayı barsak çalıştırır, toksin atar.
KUŞBURNU: A, C, D ve E vitamini yönünden zengin. İdrar yolları ve bağırsak dostu bir antioksidan. Enfeksiyonlara karşı vücudu korur.
KARPUZ: Potasyum deposu. A ve C vitamini ile fosfor içerir. Böbrek kumu ve taş atılmasında etkili. Sıvı ihtiyacının karşılanmasında birebir, toksin atıcıdır.
ÜZÜM: Potasyum ve C vitamini deposudur. Sindirim sistemi ve bağışıklık üzerinde faydalı.
KAVUN: A vitamini, potasyum ve folik asitten zengin. Damar tıkanıklığında, bağırsakların çalışmasında etkili. Göz sağlığı için dost.
KAYISI: A, B ve C vitamini içerir. Kemik gelişimi, kansızlık, cilt, göz ve bağışıklık sistemine fayda sağlıyor. Kas ve sinir sistemi için dost.
VİŞNE: A vitamini ve potasyum deposu. İdrar söktürücü. Karaciğer ve mide dostu.
ŞEFTALİ: C vitamini, potasyum ve posadan zengini. Bağışıklığı arttırıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
AHUDUDU: Folik asit, C, E ve A vitamini içerir. İştah açıcı ve idrar sökücü. Diş sağlığına dost.
KİVİ: C vitamini deposu. Yaşlanmayı geciktiriyor çok güçlü bir antioksidan.
ÇİLEK: A, C ve E vitamini ile folik asitten zengindir. Kas ve eklem ağrıları için dost. İdrar sökücü.
LİMON: Yüksek oranda C vitamini içeriyor. Aynı zamanda früktozu en yüksek meyvelerden biri. İskorbüt hastalığına iyi gelir. Güçlü bir antioksidandır.
MANGO: A ve C vitamini deposu. Göz ve cilt sağlığına dost. Güçlü antioksidan özelliği ile kanser riskini düşürdüğü söyleniyor.