Derdimizi başka nasıl anlatabiliriz?

Masallar bizim dünyayı algılama, olaylara tepki gösterme biçimimizi etkileyecek güce sahip. Uzmanlar da bu gerçekten yola çıkarak yeni çağın çocuklarına hatta yetişkinlerine yönelik masallar kaleme alıyor.

Her çağ kendi masalını yazıyor... Kırmızı Başlıklı Kız ya da Külkedisi ününden hiçbir şey kaybetmeyecek belki ama günümüzün değişen ihtiyaçları da uzmanları yeni masallar yazmaya yöneltiyor. Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu, psikoloji alanında hızla yaygınlaşan şema terapi yöntemini içeren masallar yazıyor. Yani bizim dünyayı algılama biçimimizi değiştirmeye “Acaba böyle de olabilir mi?” diye sorgulamaya yönelik mesajlar içeren, küçük büyük herkese yönelik öykülere imza atıyor. Obur Dev’de iletişimin önemini ‘sen dili ya da ben dili’ üzerinden anlatıyor. Yeteneksiz Kral’da kendimize yönelik değerlendirmelerimizi yeniden gözden geçirmemize neden oluyor. Uçurtmacı Kral’da da ‘aşırı fedakarlığın, başkalarına istemedikleri halde yardım etmenin aslında onların işini nasıl zorlaştırdığını ve kişinin hayatında eğlenceye yer bırakmadığını’ gösteriyor. Biz de Karaosmanoğlu ile masallar üzerine konuştuk. Önce “Nedir bu şema terapi?” sorusunun cevabını dinleyelim:

‘enteresan bir ses’ demiyoruz

“Şema terapi, bilişsel davranışçı terapilerden köken alan bir terapi türü. Şöyle anlatayım; duygularımızın ortaya çıkmasında çok büyük etkenlerden biri düşüncelerimiz. Hangi olayda hangi tepkiyi verdiğimiz düşüncelerimizle ilgili. Düşüncelerimizin de ortaya çıkışı, düşünce kalıbı diyebileceğimiz şemalara bağlıdır. İnsanlar bu nedenle olaylara farklı tepkiler veriyor. Ama ‘Keşke şemalar olmasa’ diyemiyoruz. Çünkü hayatla baş etmek için bilgiyi genellememiz gerekiyor. Kapı çalındığı zaman ‘A ne enteresan, bir ses geliyor!’ diye bakmıyoruz konuya. ‘Birisi içeri girmek istiyor’ diye düşünüyoruz. Kısacası, hayatı idare etmek için şemalara ihtiyacımız var.”

Çocukluk döneminde kazanılan bu şemaların zamanla koruyucu niteliklerini yitirip ‘işlev bozucu’ hale gelebileceğine işaret eden Karaosmanoğlu, bu durumu anlatabilmek için masal yazmaya karar vermiş. Her salı 21.00-23.00 saatleri arasında iyihissetmek.tv adresinde program yapan Karaosmanoğlu, masalların ve öykülerin üzerimizdeki etkilerine dair şunları söylüyor:

“Öyküler bizim için önemli. Çünkü kafamızda resim yaptırıyor. Beynimizin görüntü kartını bolca çalıştıran öykülerden çok etkileniyoruz. Kurtlar, tilkiler, periler... Görüntü kartı işlemcisi ne kadar çok çalışıyorsa o kadar çok eğleniyoruz. Bu nedenle masal dinlemeyi seviyoruz. Masallar da bunları tetikleyen iyi deneyimleri yaşattırıyor.Bize karşılık gelen bir şey muhakkak oluyor. Özdeşleşme yapıyoruz. Yani bilinçaltında bizi etkiliyor.”

Karaosmanoğlu’na çocuklarım küçükken onlara anlattığım ve kötü biten masalların sonlarını değiştirdiğimi anlatıyorum. “Bu tavır, aşırı korumacılığa giriyor mu?” diye soruyorum. Önemli olan noktanın ebeveynin kendine dair farkındalığı olduğunu söyleyerek “Burada ‘Benim anlatmaktan korktuğum olay, çocuğumun kaldırması zor bir şey mi yoksa ben evhamlı mıyım?’ sorusuna verilen cevap. Çünkü vücut, bütün alerjenleri tatmalı ki ona göre antikor geliştirebilsin. Ölüm de bu hayatın içinde, kayıp da yas da. Aşırı koruma çocuğa iyi gelmiyor.”

Masalları yazarken terapi seanslarında karşısına çıkan durumlardan oluşturduğu ‘insanların canını yakan düşünceler listesi’nden yararlanmış. Aşırı fedakarlık, bencillik, mükemmeliyetçilik, terk edilme, kaygı ve benzeri konuları ele aldığı masalların “Derdimizi başka yollarla nasıl anlatabiliriz?” sorusuna bir cevap olmasını isteyen Karaosmanoğlu, “Bu masalların büyüklere de iyi geleceğini düşünüyorum” diyor. 

ANNENİN AJANDASI

Bahara sıkı bir merhaba

İlerleyen yaşla birlikte kadınların çoğu için estetik bir sorun haline gelen selülite karşı geliştirilen ürünler, yüz güldürücü sonuçlar sağlayabiliyor. Yenilenen formülündeki cecropia, kafein, elma ağacı ekstresi, schuan biberi esktresi, sarmaşık ekstresi ile Elancyl Cellu Slim’in en inatçı selülitlere karşı bile etkili iyileşme sağladığı iddia ediliyor. Yağ yakımını hızlandırdığı ve yağ depolanmasını engellediği belirtilen ürün, inceltici, sıkılaştırıcı ve ödem atıcı özelliği ile portakal görünümünü azaltmaya ve silüeti düzeltmeye yardımcı oluyor. Elancly Cellu Slim Jel satış fiyatı, 99 lira.

İstediğin gibi ayarla

İyi bir uyku gibisi yok... ViscoAir’ın eşlerin yataklarını istedikleri sertlikte ayarlayabilmesine olanak veren teknolojisi de uyku kalitesini artırıyor. Yatağınızı kitap okurken, televizyon izlerken ya da uyurken farklı sertliğe getirebilir, istediğiniz zaman ayarı değiştirebilirsiniz. Baş, bel ve bacak bölgelerinde ayarlanabilir sertlik ve yumuşaklık seviyesi bulunan yatakların üst yüzeyinde, mite, mantar ve bakteri oluşumuna karşı lisanslı QuallofilAllerban dolgu elyafı kullanılmış.

Boğazı temizleyen oyun

Deniz Temiz Derneği / TURMEPA’nın, Mavi Kuşak Hareketi-İstanbul Boğazı Projesi kapsamında çocukların çevre bilincini kazanması amacıyla hazırladığı Temiz Deniz mobil oyunu Google Play ve Apple Store’da. Gerçek verilerden yola çıkılarak geliştirilen oyunda çocuklar İstanbul Boğazı’nın en çok kirlenen koy ve noktalarını öğrenirken bu kirliliğin nasıl temizlenebileceği konusunda da bilgi ediniyor.

‘Gelecek benim’ diyenler

Mobilya markası Newjoy, gençlerin hayal dünyalarına kulak vermek amacıyla bir yarışma başlattı. Yeni neslin ihtiyaçlarını ortaya çıkarmayı ve yaratıcılıklarını tetiklemeyi hedefleyen Gelecek Benim yarışmasına katılmak isteyenlerin www.facebook.com/newjoytr sayfasına girerek hayallerini anlatan fotoğraf, yazı ya da videolarını yüklemesi yeterli. Mart ve nisan ayları  boyunca sürecek yarışmada en çok beğenilen ilk üç anlatım, çeşitli sürprizlerle ödüllendirilecek.

İstanbul da seçilsin

En sevilen kutu oyunlarından biri olan Monopoly, yeni versiyonu Monopoly Dünya Şehirleri’nde yer alacak 20 şehri seçmek için www.oyumistanbula.com adresinde oylama başlattı. Aralarında İstanbul’un da olduğu 80 şehrin en fazla oy alan 20’si yeni oyunda yer alacak. 4 Mart’a kadar sürecek oylamaya katılanlar sevdikleri şehir için her gün diledikleri kadar oy kullanabilecek. Sonuçlar Dünya Monopoyl Günü olan 19 Mart’ta açıklanacak.

Zorba olma, kanka ol

Çocuk kanalı Cartoon Network, okul çağındaki çocuklar arasında önemli bir sorun olan akran zorbalığına (bullying) dikkat çekiyor. ‘Zorba olma kanka ol’ sloganıyla başlayan kampanyada Cartoon Network’ün sevilen kahramanları Gumball, Clarence, Steven Universe, Jake ve Finn ile Rigby, çocuklara zorbalığın yanlış olduğunu anlatacak. Sevecen Clarence “Arkadaşlar birbirlerine hep yardım ederler” diyerek yardımlaşmanın önemini vurguluyor. Enerjik Gumball ise “Kavga etmek yanlıştır” mesajıyla zorbalığa karşı geliyor.