Adet sancılarına karşı zencefil

Adet sırasında kadınların yaklaşık olarak yarısında herhangi bir patolojik etkene bağlı olmadan görülebilen ağrılı şikayetler ‘primer dismenore’ (sancılı adet) olarak adlandırılır. Bu süreçte kişinin normal günlük hayatını sürdürmesi, günlük işlerini yürütmesi zorlaşır. Dolayısıyla öğrencinin okul, çalışanların ise işyerindeki çalışmaları olumsuz etkilenir. Bu duruma yol açan başlıca etkenler arasında rahimde fazla miktarda prostaglandin oluşumu gösterilmektedir. Dolayısıyla siklooksigenaz-2 (COX-2) enzimini baskılayıcı etkiye sahip yangı giderici (antienflamatuvar) ilaçların kullanılması suretiyle prostaglandinlerin oluşumu engellenerek ağrının giderilmesine çalışılmaktadır. Ancak bu uygulamaların başarısı sınırlı kalmakta (dört kişiden birinde etkili), ayrıca bu tip yangı giderici ilaçların söz konusu olabilecek yan etkileri, özellikle mide mukozasında yaptıkları hasara bağlı olarak gelişebilen ülser vb. mide-bağırsak sorunları, nedeniyle farklı çözüm arayışları sürdürülmektedir.

ROMATİZMA AĞRISINA DA İYİ

Zencefil kökü üzerinde yürütülen bilimsel çalışmalar kuvvetli yangı giderici etkisi bulunduğunu ve bu etkisini yangıya yol açan prostaglandinleri ve lökotrienleri baskılayarak gösterdiğini ortaya koymuştur. Zencefilin yangı giderici etkisi özellikle bilim dünyasında son yıllarda giderek artan ilgi odağı oluşturmaktadır. Uluslararası yayın indekslerinde zencefilin yangı-giderici etkisiyle ilgili son bir yıl içerisinde yayımlanan çalışması sayısı 40’ın üzerinde. Nitekim zencefil kökü özütünün romatizma ve kemik erimesi ağrılarının giderilmesinde başarıyla uygulandığı klinik çalışmalar bulunmaktadır. Acaba zencefilin bu özelliği primer dismenore şikayetlerinin hafifletilmesinde yararlı olabilir mi?

Yeni yayımlanan bilimsel ölçütte (çift körlü, plasebo kontrollü, paralel çalışma) bir klinik çalışmada zencefilin bu konudaki etkinliği incelenmiş. Çalışma, 18 yaş üzeri, bekar 105 üniversite öğrencisi üzerinde yürütülmüş. Çalışmaya dahil edilen orta ile şiddetli primer dismenore şikayeti olan öğrencilerde ortak özellikler şu şekilde belirlenmiş: Adet döngüsü 21 ile 35 gün sürüyor, 2 ile 6 gün akıntı ve günde ortalama 20 ile 60 mililitre kan kaybı. Kurutulmuş zencefil kökleri toz edildikten sonra her kapsüle 500 miligram olarak doldurulmuş. Uygulama iki ayrı protokole göre yapılmış. Birincisinde adet döneminin başlamasında iki gün öncesinden başlayarak adetin üçüncü gününe kadar günde üç defa zencefil ya da boş kapsüller verilmiş. Diğer protokolde ise sadece adetin ilk üç gününde aynı uygulama yapılmış.

Sonuçlar değerlendirildiğinde günde 1500 miligram (3 defa 500 miligram) zencefil uygulanması ile her iki uygulama protokolünde de primer dismenore şikayetlerinde etkili ve güvenilir bir çözüm sağlanabileceği ileri sürülüyor.