İSTANBUL 16°C / 9°C
- Adana
- Adıyaman
- Afyon
- Ağrı
- Aksaray
- Amasya
- Ankara
- Antalya
- Ardahan
- Artvin
- Aydın
- Balıkesir
- Bartın
- Batman
- Bayburt
- Bilecik
- Bingöl
- Bitlis
- Bolu
- Burdur
- Bursa
- Çanakkale
- Çankırı
- Çorum
- Denizli
- Diyarbakır
- Düzce
- Edirne
- Elazığ
- Erzincan
- Erzurum
- Eskişehir
- Gaziantep
- Giresun
- Gümüşhane
- Hakkari
- Hatay
- Iğdır
- Isparta
- İstanbul
- İzmir
- K.Maraş
- Karabük
- Karaman
- Kars
- Kastamonu
- Kayseri
- Kırıkkale
- Kırklareli
- Kırşehir
- Kilis
- Kocaeli
- Konya
- Kütahya
- Malatya
- Manisa
- Mardin
- Mersin
- Muğla
- Muş
- Nevşehir
- Niğde
- Ordu
- Osmaniye
- Rize
- Sakarya
- Samsun
- Siirt
- Sinop
- Sivas
- Şanlıurfa
- Şırnak
- Tekirdağ
- Tokat
- Trabzon
- Tunceli
- Uşak
- Van
- Yalova
- Yozgat
- Zonguldak
Parçalı bulutlu, güneşli
Gece modu
Gündüz modu
İSTANBUL00:00
- Adana
- Adıyaman
- Afyonkarahisar
- Ağrı
- Aksaray
- Amasya
- Ankara
- Antalya
- Ardahan
- Artvin
- Aydın
- Balıkesir
- Bartın
- Batman
- Bayburt
- Bilecik
- Bingöl
- Bitlis
- Bolu
- Burdur
- Bursa
- Çanakkale
- Çankırı
- Çorum
- Denizli
- Diyarbakır
- Düzce
- Edirne
- Elazığ
- Erzincan
- Erzurum
- Eskişehir
- Gaziantep
- Giresun
- Gümüşhane
- Hakkari
- Hatay
- Iğdır
- Isparta
- İstanbul
- İzmir
- Kahramanmaraş
- Karabük
- Karaman
- Kars
- Kastamonu
- Kayseri
- Kırıkkale
- Kırklareli
- Kırşehir
- Kilis
- Kocaeli
- Konya
- Kütahya
- Malatya
- Manisa
- Mardin
- Mersin
- Muğla
- Muş
- Nevşehir
- Niğde
- Ordu
- Osmaniye
- Rize
- Sakarya
- Samsun
- Siirt
- Sinop
- Sivas
- Şanlıurfa
- Şırnak
- Tekirdağ
- Tokat
- Trabzon
- Tunceli
- Uşak
- Van
- Yalova
- Yozgat
- Zonguldak
kalan süre
Rüyalarınızı kontrol etmek ister misiniz? İşte tüyolar
11 Nisan 2019 Perşembe
İnsan zihni her gece uçsuz bucaksız bir dünyaya girer; fakat birçok insan, uyuduğunda rüya gördüğünün farkında bile değildir. Peki rüya kontrolü için ne yapılması gerekir? Bilimsel araştırmalar, insanların rüyada olduklarını fark edebilmeleri için test edilmiş ve onaylanmış birtakım teknikler sunuyor. İşte o tekniklerden bazıları…
1
/
17
Bilimsel araştırmalar, insanların rüyada olduklarını fark edebilmeleri için test edilmiş ve onaylanmış birtakım teknikler sunuyor. İşte o tekniklerden bazıları…
2
/
17
Kontrolü ele geçirip egzotik ülkelere seyahat edebiliyor, okyanusun dibinde yüzebiliyor, rokete atlayıp uzaya çıkabiliyorlar.
3
/
17
Zihnimiz her gece sınırsız bir fantezi dünyasına girer. Bu dünya, uyanıkken tecrübe edilmesi imkansız detaylarla doludur.
4
/
17
Hatta öyle ki, bazı atletler, kontrol edebildikleri rüyaları aracılığıyla gerçek hayattaki yeteneklerini geliştirmek için antrenman yapabiliyorlar.
Her ne kadar kondisyon kazanmış olmasalar da, bu sayede, önemli yarışlar için zihin hazırlıklarını geliştirmiş oluyorlar.
5
/
17
Fakat az sayıdaki “rüyasını kontrol edebilen” insan, o esnada uyuyor olduklarının farkındadır. Bu kişiler, irade güçleri aracılığıyla rüyalarının gidişatını değiştirebiliyor ve arzuladıkları şeyleri yapabiliyorlar.
6
/
17
Birçoğumuz, rüya gördüğümüzün farkında bile değilizdir, ki bu da rüyalarımızı kontrol edemediğimiz anlamına gelir.
7
/
17
KENDİNİ ŞARTLANDIRMAK
İkinci teknik, uyumadan önce kendini şartlandırmaktır. Yatağa girdiğinizde, 'Bir dahaki rüyamda, rüya gördüğümü hatırlayacağım.' gibi bir mantrayı (motivasyon için tekrarlanan söz öbeği) tekrarlayın ve rüyada olduğunuza ilişkin farkındalığınızın arttığını hayal edin.
8
/
17
Yazılı bir metnin tekrar tekrar okunması, popüler bir gerçeklik testidir. Eğer kelimelerin şekil değiştirdiğini görüyorsanız, rüyadasınızdır.
9
/
17
Yeniden uyuklamaya başlamadan hemen önce, kendinizi şartlandırmak için kullandığınız motivasyon sözcüklerinizi tekrarlayın. Biraz antrenman ve sebat sonucunda, zihninizin sizi götürdüğü dünyaya şaşıracaksınız.
10
/
17
GECENİN KÖRÜNE ALARM KURMAK
Üçüncü teknik, gecenin ilerlemiş bir vaktine alarm kurmaktır. Gece ilerlerken rüyaların sıklaşması, her zamankinden daha erken uyanmanıza yardım edebilir.
11
/
17
Eğer bugüne dek hiçbir rüyanızı kontrol edemediyseniz, bilimsel araştırmalar bu noktadaki şansınızı artıracak test edilmiş ve onaylanmış bazı teknikler sunabilir.
12
/
17
Eğer uyuklama aşamasında bunu sürdürebilirseniz, rüyanızı kontrol etme şansınızı da artıracaksınızdır.
13
/
17
Ya da dudaklarınızı kapatıp ağzınızdan nefes almaya çalışın. Eğer uyanıksanız, bu imkansızdır; fakat rüyasını kontrol edebilenler, dudakları kapalı olmasına rağmen rüya aleminde nefes alabildiklerini öğrendiler.
14
/
17
TM Dijital Haber Merkezi
İnsan zihni her gece uçsuz bucaksız bir dünyaya girer; fakat birçok insan, uyuduğunda rüya gördüğünün farkında bile değildir. Peki rüya kontrolü için ne yapılması gerekir?
15
/
17
GERÇEKLİK TESTİ
İlk teknik, gerçeklik testidir. Gün içerisinde, kendinize tekrar tekrar “Rüya mı görüyorum?” sorusunu sorun ve çevrenizde yanlış giden bir şey olup olmadığına ilişkin işaretler arayın.
Eğer bunu yeterli sıklıkta yaparsanız, aynısını rüya görürken de yapmaya başlayacaksınızdır. Ki bu da size rüyada olup olmadığınıza ilişkin bilgi verecektir.
16
/
17
Sizi sınırlandıran tek şey, hayal gücünüzün sınırları olacaktır.
17
/
17
