Uyku hakkında 3 gerçek

UYKUSUZ KALMA REKORU

İngiltere'de 42 yaşındaki Tony Wright daha önce 11 gün olan uykusuz kalma rekorunu kırdı. Wright'ın, ABD'de 1964'de 264 saat uykusuz kalarak Guinnes Rekorlar Kitabı'na giren Randy Gardner'in rekorunu geçti. Guinnes, sağlık riski nedeniyle bu alandaki rekor denemeleri sınıfını kaldırmıştı.

KİM UYANIK?

Birine tıbbi olarak uyanık demek çok zor. Çünkü insanlar gözleri açık da olsa kısa aralıklarla, hatta bunun farkında bile varmadan sık sık uyur.

VÜCUT ALARMI!

İnsanların istedikleri vakitte uyanmalarına yarayan "doğal uyarı saati" stresten kaynaklanan bir hormon sayesinde harekete geçiyor. Doğal saatimiz küçük bir ışıkla aktif hale gelebilir. Ancak bu aşamada uyanmak istemezsek o zaman yeniden derin uykuya dalarız.